ブルゴン

2019年2月2日MBS毎日放送「サタデープラス」をみました。またまた今回も前回に引き続き 「インフルエンザ」について放送されていましたので、紹介させていただきます。   猛威をふるうインフ ...

東大阪市「石窯工房　ハイジ」 今回は、わたしがよく通っている。 大阪府東大阪市川田にある地元で人気のパン屋さん「石窯工房　ハイジ」を紹介します🍴   購入したパンたちの紹介& ...

2019年1月19日MBS毎日放送「サタデープラス」をみました。前回に引き続き今回も 「インフルエンザ」について放送されていましたので、紹介させていただきます。 前回の記事➡【サタデープ ...

その不調は小麦が原因かも？！ 最近、日本でもグルテンフリーという小麦や小麦製品を一切使わない考え方の食生活が普及してきている。小麦には、グルテニンとグリアジンが水を吸収して網目状につながったグルテンと ...

2019年1月12日MBS毎日放送「サタデープラス」をみました。「インフルエンザ」について放送されていました。 そして、2019年1月17日 日本テレビ「ヒルナンデス！」でも「インフルエンザの正しい予 ...

近所の鍼灸師が教えてくれた面白食事法!　椎茸大根スープ 用意する物 大根の輪切り　×2　   　　　（厚さ1～3センチ程度） 干し椎茸       　×5、6個　　 （値は張るが、冬茹（どんこ）椎茸が ...

2018年10月13日MBS毎日放送「サタデープラス」をみました。 「おいしいご飯の食べ方」について放送されていました。 とても興味深かったので、ここで紹介します♪ 山々には紅葉も…いっきに秋が深まっ ...

断捨離していますか？ 一時、ブームなった「断捨離（だんしゃり）」。 昔は、戦中戦後の物資が供給されづらい時には、いざという時に備えて、物はストックしておくという考えが必要だったはずで、その時代に生きた ...

生菜食を毎日続けるために、手抜きをしよう 生菜食は、コストはとても安価だが、自炊ほどではないが意外と準備に時間がかかる。「継続は力なり」と言うように、毎日続ける事が大切。筆者は、忙しいときは非常に億劫 ...

温冷浴は、冷浴と温浴を交互に行い、皮膚や血管系、自律神経を鍛える入浴法である。 身体の体液のバランスは、温度によって自律神経が左右されることで影響を受け、温浴によって体液はアルカリ性に傾き、冷浴によっ ...